Валеология тест

Билет 1 - Вопрос . Всего 100 вопросов. Правильно: 0. Неправильно: 0.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Подсказка
Мои просмотры:1




Валеология тест онлайн бесплатно


Написать комментарий


Как к Вам обращаться: Адрес электронной почты: Ваше сообщение:



Валеология тест онлайн бесплатно

    1. Гибель на чистой коже многих бактерий за счет выделяемого вещества — лизоцима — выполняет такая функция кожи, как:

  • рецепторная
  • энергетическая
  • бактерицидная
  • защитная

    • 2. Постоянство химического состава и физико-химических свойств внутренней среды, называется:

    • рефлексией
    • гомеостазом
    • гуморальной регуляцией
    • метаболизмом

      • 3. Витамины группы А, D, E и K содержатся в:

      • пищевых волокнах
      • макроэлементах
      • микроэлементах
      • жирорастворимых витаминах

        • 4. Построение клеток и тканей происходит с участием

        • жиров
        • углеводов
        • холестерина
        • белков

          • 5. Закаливание солнцем можно начинать в:

          • конце июня
          • апреле
          • начале июня
          • мае

            • 6. В закаливании наиболее щадящей водной процедурой является:

            • обливание
            • купание
            • душ
            • обтирание

              • 7. Для большинства людей средняя продолжительность сна составляет:

              • 6-7 часов
              • 5-6 часов
              • 7-8 часов
              • 7,5 часов

                • 8. Совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызываемых каким-либо из стрессовых факторов, называется:

                • мобилизация
                • адаптация
                • эмоции
                • стресс

                  • 9. Стресс, делающий организм готовым к оптимальному режиму работы, называется:

                  • дистресс
                  • эустресс
                  • фобия
                  • стрессор

                    • 10. Для принятия солнечных ванн лучшим временем является:

                    • полдень
                    • под вечер
                    • после обеда
                    • утро

                      • 11. Период первого детства у человека в:

                      • 4-7 лет
                      • 2-5 лет
                      • 1-3 года
                      • 3-6 лет

                        • 12. Сексуальное влечение человека к людям одного с ним пола, противоположного пола или обоих полов одновременно, называется:

                        • сексуальная ориентация
                        • сексуальная зрелость
                        • сублимация
                        • гиперсексуальность

                          • 13. Продолжительность обтирания водой для школьников составляет:

                          • 1-2 мин
                          • 3-4 мин
                          • 2-3 мин
                          • 5-6 мин

                            • 14. СПИД — это синдром ...

                            • в следствии травмы иммунодефицита
                            • приобретенного иммунодефицита
                            • в следствии перенесенного заболевания
                            • врожденного иммунодефицита

                              • 15. Общая длительность процедуры обливания составляет:

                              • 1,5-2 мин
                              • 1-2 мин
                              • 3,5-4,5 мин
                              • 2,5-3,5 мин

                                • 16. Защитную, транспортную, питательную, а также опорную функцию выполняет ____________________ ткань

                                • нервная
                                • мышечная
                                • соединительная
                                • эпителиальная

                                  • 17. Одним из самых эффективных способов расслабления и уменьшения стресса является:

                                  • медитация
                                  • физические упражнения
                                  • поездка в отпуск
                                  • массаж

                                    • 18. Витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин и пантотеновая кислота содержатся в:

                                    • жирорастворимых витаминах
                                    • минеральных веществах
                                    • пищевых волокнах
                                    • водорастворимых витаминах

                                      • 19. Существует ____________________ социальных факторов здорового образа жизни человека

                                      • 4
                                      • 5
                                      • 6
                                      • 3

                                        • 20. Баню рекомендуется посещать ____________________ в неделю

                                        • 2-3 раза
                                        • 1 раз
                                        • 2 раза
                                        • 1-2 раза

                                          • 21. Существует ____________________ уровней организации человеческого организма

                                          • 5
                                          • 6
                                          • 8
                                          • 10

                                            • 22. Начинать прием воздушных ванн взрослым людям рекомендуется при температуре

                                            • 20°C
                                            • 18°C
                                            • 10°C
                                            • 15°C

                                              • 23. В процессе пищеварения при распаде пищи один грамм белков выделяет:

                                              • 3,9 ккал
                                              • 4,1 ккал
                                              • 3,7 ккал
                                              • 2,8 ккал

                                                • 24. Толщина коры, которую образует серое вещество головного мозга — около:

                                                • 2-3 мм
                                                • 5-6 мм
                                                • 3-4 мм
                                                • 4-5 мм

                                                  • 25. Ограничение внутренней среды клетки, защита ее от повреждений, регулирование обмена веществ между клеткой и средой, обеспечивая связь между другими клетками, называется:

                                                  • ядро
                                                  • ткань
                                                  • цитоплазма
                                                  • мембрана

                                                    • 26. Суточная потребность людей от 20-25 лет, занимающихся умственным трудом или средним физическим, составляет:

                                                    • 3200 ккал
                                                    • 2800 ккал
                                                    • 2500 ккал
                                                    • 3000 ккал

                                                      • 27. Способность к размышлению, самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий, называется:

                                                      • онтогенез
                                                      • рефлексия
                                                      • физиология человека
                                                      • образ жизни человека

                                                        • 28. Развитию рака у курящих людей способствуют:

                                                        • табак
                                                        • никотин
                                                        • дым
                                                        • смолы

                                                          • 29. Одним из наиболее важных компонентов организма, составляющих около 2/3 его массы, является:

                                                          • витамины
                                                          • жиры
                                                          • углеводы
                                                          • вода

                                                            • 30. Закон запрещает аборт в последние:

                                                            • 2,5 месяца
                                                            • 4,5 месяца
                                                            • 3 месяца
                                                            • 4 месяца

                                                              • 31. Процедура, при которой к действию холода присоединяется небольшое давление струи воды на поверхность тела, называется:

                                                              • обливание
                                                              • душ
                                                              • купание
                                                              • обтирание

                                                                • 32. ____________________ — это стресс, оказывающий вредное воздействие на организм, ведущий к заболеванию

                                                                • фобия
                                                                • эустресс
                                                                • стрессор
                                                                • дистресс

                                                                  • 33. Стадия ____________________ характеризуется наличием физиологических условий, при которых способность сопротивляться стрессу уменьшается

                                                                  • перенасыщения
                                                                  • мобилизации
                                                                  • адаптации
                                                                  • истощения

                                                                    • 34. Мотивы человека в течение жизни могут

                                                                    • чередоваться
                                                                    • изменяться
                                                                    • в зависимости от обстоятельств
                                                                    • оставаться прежними

                                                                      • 35. Период созревания мальчиков начинается с:

                                                                      • 9-11 лет
                                                                      • 13-18 лет
                                                                      • 8-12 лет
                                                                      • 11-13 лет

                                                                        • 36. Продолжительность солнечных ванн обуславливает степень

                                                                        • теплового обмена
                                                                        • влажности
                                                                        • движения воздуха
                                                                        • солнечной радиации

                                                                          • 37. Впервые термин «валеология» был введен:

                                                                          • Мичуриным
                                                                          • В. Петленко
                                                                          • И. Брехманом
                                                                          • Пироговым

                                                                            • 38. Аборт производят методом вакуумной аспирации или выскабливанием в первые

                                                                            • 12 недель
                                                                            • 10 недель
                                                                            • 24 недели
                                                                            • 14 недель

                                                                              • 39. Большое значение при закаливании воздухом имеет

                                                                              • самочувствие
                                                                              • самоконтроль
                                                                              • результат
                                                                              • выдержка

                                                                                • 40. Выделение секретов потовых желез, а с ними ядовитые продукты жизнедеятельности (шлаки) выполняет такая функция кожи, как:

                                                                                • выделительная
                                                                                • защитная
                                                                                • рецепторная
                                                                                • энергетическая

                                                                                  • 41. Конкретные исторические условия и культурные традиции составляют ____________________ фактор здорового образа жизни

                                                                                  • микросоциальный
                                                                                  • риска
                                                                                  • психосоциальный
                                                                                  • макросоциальный

                                                                                    • 42. На поверхности, граничащей с внешней средой, выстилающей изнутри стенки полых органов и кровеносных сосудов, находится ____________________ ткань

                                                                                    • мышечная
                                                                                    • соединительная
                                                                                    • эпителиальная
                                                                                    • нервная

                                                                                      • 43. Единственным веществом, являющимся ядом в чистом виде в дыме сигарет, является:

                                                                                      • смолы
                                                                                      • никотин
                                                                                      • угарный газ
                                                                                      • табак

                                                                                        • 44. Активизацию нервных центров обуславливает такой вид закаливания, как:

                                                                                        • моржевание
                                                                                        • душ
                                                                                        • хождение босиком
                                                                                        • обтирание

                                                                                          • 45. Под корой головного мозга расположено:

                                                                                          • инцифаловая оболочка
                                                                                          • минингиальная оболочка
                                                                                          • белое вещество
                                                                                          • серое вещество

                                                                                            • 46. Расслабление сознания путем фокусирования мыслей, называется:

                                                                                            • сном
                                                                                            • физическими упражнениями
                                                                                            • массажнм
                                                                                            • медитацией

                                                                                              • 47. Выброс спермы во время сна называется:

                                                                                              • сублимация
                                                                                              • гиперсексуальность
                                                                                              • пубирантность
                                                                                              • поллюции

                                                                                                • 48. Суточная потребность детей от 4-6 лет составляет:

                                                                                                • 1700 ккал
                                                                                                • 2000 ккал
                                                                                                • 2700 ккал
                                                                                                • 2300 ккал

                                                                                                  • 49. Существует ____________________ основных систем организма

                                                                                                  • 6
                                                                                                  • 10
                                                                                                  • 4
                                                                                                  • 9

                                                                                                    • 50. Наличие у кожи болевых, осязательных, тепловых и холодовых рецепторов является проявлением ____________________ функции кожи

                                                                                                    • энергетической
                                                                                                    • рецепторной
                                                                                                    • терморегуляторной
                                                                                                    • защитной

                                                                                                      • 51. Целесообразно использовать при закаливании солнцем

                                                                                                      • длинноволновые лучи
                                                                                                      • рассеянную радиацию
                                                                                                      • инфракрасные лучи
                                                                                                      • прямую солнечную радиацию

                                                                                                        • 52. Образование клеточных мембран, оболочек нервных клеток, половых гормонов и желчи происходит с участием

                                                                                                        • углеводов
                                                                                                        • холестерина
                                                                                                        • жиров
                                                                                                        • белков

                                                                                                          • 53. Обмен кислорода и углекислого газа выполняет такая функция кожи, как:

                                                                                                          • рецепторная
                                                                                                          • дыхательная
                                                                                                          • терморегуляторная
                                                                                                          • энергетическая

                                                                                                            • 54. Наука о закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания, укрепления и сохранения здоровья человека, называется:

                                                                                                            • валеология
                                                                                                            • анатомия
                                                                                                            • антропология
                                                                                                            • физиология

                                                                                                              • 55. Из перечисленного, признаками психического здоровья являются:

                                                                                                              • забота о других;
                                                                                                                независимость;
                                                                                                                уважение к себе
                                                                                                              • быть оптимистом

                                                                                                                • 56. Отражением психических функций человека является:

                                                                                                                • стресс
                                                                                                                • эмоции
                                                                                                                • психические состояния человека
                                                                                                                • эустресс

                                                                                                                  • 57. Прохладные воздушные ванны принимают при температуре

                                                                                                                  • 17 — 12°C
                                                                                                                  • 20 — 14°C
                                                                                                                  • 21 — 15°C
                                                                                                                  • 15 — 10°C

                                                                                                                    • 58. Для развития сердечно-дыхательной выносливости разработана специальная программа физических упражнений, которая называется:

                                                                                                                    • бег трусцой
                                                                                                                    • плавание
                                                                                                                    • аэробика
                                                                                                                    • ходьба на лыжах

                                                                                                                      • 59. Концентрация углекислого газа в помещении должна быть не более

                                                                                                                      • 1,09%
                                                                                                                      • 0,7%
                                                                                                                      • 1%
                                                                                                                      • 0,04%

                                                                                                                        • 60. Одним из древнейших приемов закаливания является:

                                                                                                                        • обливание
                                                                                                                        • хождение босиком
                                                                                                                        • моржевание
                                                                                                                        • обтирание

                                                                                                                          • 61. Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, — это:

                                                                                                                          • здоровье человека
                                                                                                                          • образ жизни
                                                                                                                          • физические упражнения
                                                                                                                          • рефлексия

                                                                                                                            • 62. Наука о влияниях физических, химических, биологических и социальных факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, называется:

                                                                                                                            • физиология
                                                                                                                            • валеология
                                                                                                                            • гигиена человека
                                                                                                                            • анатомия

                                                                                                                              • 63. Выкуривание одной сигареты повышает кровеносное давление на:

                                                                                                                              • 10 мм рт. ст
                                                                                                                              • 12 мм рт. ст
                                                                                                                              • 14 мм рт. ст
                                                                                                                              • 7 мм рт. ст

                                                                                                                                • 64. Система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, называется:

                                                                                                                                • организм
                                                                                                                                • рефлексия
                                                                                                                                • здоровье человека
                                                                                                                                • образ жизни

                                                                                                                                  • 65. Комплекс мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью, называется:

                                                                                                                                  • жизнедеятельность человека
                                                                                                                                  • здоровый образ человека
                                                                                                                                  • гигиена человека
                                                                                                                                  • личная гигиена человека

                                                                                                                                    • 66. В СССР средняя продолжительность жизни была:

                                                                                                                                    • 72 года
                                                                                                                                    • 75 лет
                                                                                                                                    • 60 лет
                                                                                                                                    • 65 лет

                                                                                                                                      • 67. ____________________ — это самостоятельно существующая единица органического мира, представляющая собой саморегулирующую систему, реагирующую как единое целое на различные изменения внешней среды

                                                                                                                                      • Здоровье человека
                                                                                                                                      • Нейрон
                                                                                                                                      • Организм
                                                                                                                                      • Клетка

                                                                                                                                        • 68. Из перечисленного, стадиями наркотического опьянения являются:

                                                                                                                                        • кома;
                                                                                                                                          возбуждение;
                                                                                                                                          сон
                                                                                                                                        • расслабление

                                                                                                                                          • 69. Из перечисленного, основными факторами, обеспечивающими возможность для здорового образа жизни конкретной личности, являются:

                                                                                                                                          • разумный режим труда и отдыха;
                                                                                                                                            способность к рефлексии;
                                                                                                                                            состояние среды обитания (пространство)
                                                                                                                                          • культура питания

                                                                                                                                            • 70. ____________________ — это группа клеток и межклеточного вещества, объединенных общим строением, функцией и происхождением

                                                                                                                                            • Ткань
                                                                                                                                            • Эпидермис
                                                                                                                                            • Эпителий
                                                                                                                                            • Цитоплазма

                                                                                                                                              • 71. Период полового созревания девочек начинается с:

                                                                                                                                              • 11-13 лет
                                                                                                                                              • 6-8 лет
                                                                                                                                              • 9-11 лет
                                                                                                                                              • 8-10 лет

                                                                                                                                                • 72. Перевод сексуальной энергии на энергию творчества или другие виды деятельности, называется:

                                                                                                                                                • сублимация
                                                                                                                                                • поллюции
                                                                                                                                                • пубирантность
                                                                                                                                                • гиперсексуальность

                                                                                                                                                  • 73. Снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода ядовитое вещество, найденное в дыме сигарет, — это:

                                                                                                                                                  • табак
                                                                                                                                                  • смолы
                                                                                                                                                  • никотин
                                                                                                                                                  • угарный газ

                                                                                                                                                    • 74. Существует ____________________ составляющих здорового образа жизни

                                                                                                                                                    • 3
                                                                                                                                                    • 6
                                                                                                                                                    • 5
                                                                                                                                                    • 4

                                                                                                                                                      • 75. При солнечном ударе на открытом солнце недопустимо пребывать в течение

                                                                                                                                                      • 2-3 дней
                                                                                                                                                      • 5-6 дней
                                                                                                                                                      • 4-5 дней
                                                                                                                                                      • 3-4 дней

                                                                                                                                                        • 76. Безопасной и ритмичной формой активности с саморегулирующим теплом, когда работают большие группы мышц, является:

                                                                                                                                                        • плавание
                                                                                                                                                        • бег трусцой
                                                                                                                                                        • ходьба
                                                                                                                                                        • езда на велосипеде

                                                                                                                                                          • 77. Период раннего детства у человека

                                                                                                                                                          • 2-5 лет
                                                                                                                                                          • 1-3 года
                                                                                                                                                          • 30 дней-1 год
                                                                                                                                                          • 3-4 года

                                                                                                                                                            • 78. Для развития сердечно-дыхательной выносливости одним из лучших упражнений, где участвует вся мускулатура, является:

                                                                                                                                                            • езда на велосипеде
                                                                                                                                                            • плавание
                                                                                                                                                            • ходьба на лыжах
                                                                                                                                                            • бег трусцой

                                                                                                                                                              • 79. Опасность для здоровья человека представляет превышение веса тела уже на:

                                                                                                                                                              • 15%
                                                                                                                                                              • 20%
                                                                                                                                                              • 5%
                                                                                                                                                              • 10%

                                                                                                                                                                • 80. В процессе пищеварения при распаде пищи один грамм углеводов выделяет:

                                                                                                                                                                • 2,8 ккал
                                                                                                                                                                • 4,6 ккал
                                                                                                                                                                • 4,1 ккал
                                                                                                                                                                • 3,7 ккал

                                                                                                                                                                  • 81. Накопление жиров и углеводов выполняет такая функция кожи, как:

                                                                                                                                                                  • защитная
                                                                                                                                                                  • рецепторная
                                                                                                                                                                  • энергетическая
                                                                                                                                                                  • выделительная

                                                                                                                                                                    • 82. Старческий возраст у человека

                                                                                                                                                                    • 75-90 лет
                                                                                                                                                                    • 56-64 года
                                                                                                                                                                    • 64-70 лет
                                                                                                                                                                    • 61-74 года

                                                                                                                                                                      • 83. ____________________ фактор здорового образа жизни составляет экономическое положение отдельной семьи

                                                                                                                                                                      • Макросоциальный
                                                                                                                                                                      • Микросоциальный
                                                                                                                                                                      • Физиологический
                                                                                                                                                                      • Психосоциальный

                                                                                                                                                                        • 84. ____________________ функция кожи предохраняет организм от механических воздействий, резких колебаний температуры, воздуха, пыли, химических агентов, микробов

                                                                                                                                                                        • Рецепторная
                                                                                                                                                                        • Защитная
                                                                                                                                                                        • Бактерицидная
                                                                                                                                                                        • Терморегуляторная

                                                                                                                                                                          • 85. Головной и спинной мозг образуют:

                                                                                                                                                                          • безусловные рефлексы
                                                                                                                                                                          • периферическую нервную систему
                                                                                                                                                                          • нервную систему
                                                                                                                                                                          • центральную нервную систему

                                                                                                                                                                            • 86. Классиком раздельного питания считается:

                                                                                                                                                                            • Ч. Дарвин
                                                                                                                                                                            • Г. Шелтон
                                                                                                                                                                            • Э. Дикинс
                                                                                                                                                                            • И. Брехман

                                                                                                                                                                              • 87. Теплые воздушные ванны принимают при температуре

                                                                                                                                                                              • 32 — 22°C
                                                                                                                                                                              • 30 — 20°C
                                                                                                                                                                              • 28 — 23°C
                                                                                                                                                                              • 20 — 15°C

                                                                                                                                                                                • 88. Существует ____________________ основных групп тканей

                                                                                                                                                                                • 6
                                                                                                                                                                                • 12
                                                                                                                                                                                • 8
                                                                                                                                                                                • 4

                                                                                                                                                                                  • 89. Элементарная, структурная, функциональная и генетическая единица многоклеточного организма называется:

                                                                                                                                                                                  • мембрана
                                                                                                                                                                                  • цитоплазма
                                                                                                                                                                                  • ткань
                                                                                                                                                                                  • клетка

                                                                                                                                                                                    • 90. Количество поваренной соли, которое человеку достаточно потреблять в сутки, составляет ____________________ чайной ложки

                                                                                                                                                                                    • 1-2
                                                                                                                                                                                    • 2-2,5
                                                                                                                                                                                    • 3,5-4,5
                                                                                                                                                                                    • 0,5-1,5

                                                                                                                                                                                      • 91. Стресс снижается до более низкого, но более устойчивого уровня в стадии

                                                                                                                                                                                      • адаптации
                                                                                                                                                                                      • истощения
                                                                                                                                                                                      • перенасыщения
                                                                                                                                                                                      • мобилизации

                                                                                                                                                                                        • 92. Концентрации кислорода в помещении должна быть не менее

                                                                                                                                                                                        • 21%
                                                                                                                                                                                        • 30%
                                                                                                                                                                                        • 17%
                                                                                                                                                                                        • 45%

                                                                                                                                                                                          • 93. Из перечисленного, основными составляющими здорового образа жизни являются:

                                                                                                                                                                                          • приемлемый режим труда и отдыха;
                                                                                                                                                                                            способность к рефлексии
                                                                                                                                                                                          • культура эмоций;
                                                                                                                                                                                            культура движений

                                                                                                                                                                                            • 94. В ответ на действия стрессора тревога возникает в стадии:

                                                                                                                                                                                            • перенасыщения
                                                                                                                                                                                            • мобилизации
                                                                                                                                                                                            • истощения
                                                                                                                                                                                            • адаптации

                                                                                                                                                                                              • 95. Деятельность нервной периферической системы и головного мозга регулируются:

                                                                                                                                                                                              • системой органов движения
                                                                                                                                                                                              • эндокринной системой
                                                                                                                                                                                              • головным мозгом
                                                                                                                                                                                              • рефлекторно

                                                                                                                                                                                                • 96. В организме человека углеводы расщепляются на молекулы:

                                                                                                                                                                                                • жирных кислот
                                                                                                                                                                                                • аминокислоты
                                                                                                                                                                                                • глюкозы
                                                                                                                                                                                                • глицерина

                                                                                                                                                                                                  • 97. В процессе пищеварения при распаде пищи один грамм жиров выделяет:

                                                                                                                                                                                                  • 12,9 ккал
                                                                                                                                                                                                  • 3,7 ккал
                                                                                                                                                                                                  • 9,3 ккал
                                                                                                                                                                                                  • 6,4 ккал

                                                                                                                                                                                                    • 98. Строение тела человека, его органов и систем изучает наука, которая называется:

                                                                                                                                                                                                    • анатомия
                                                                                                                                                                                                    • физиология
                                                                                                                                                                                                    • валеология
                                                                                                                                                                                                    • антропология

                                                                                                                                                                                                      • 99. В организме человека жиры расщепляются на молекулы:

                                                                                                                                                                                                      • аминокислоты
                                                                                                                                                                                                      • глицерина и жирных кислот
                                                                                                                                                                                                      • глюкозы
                                                                                                                                                                                                      • нуклеиновой кислоты

                                                                                                                                                                                                        • 100. Когда доза алкоголя оказалась избыточной наступает:

                                                                                                                                                                                                        • беспорядочная рвота
                                                                                                                                                                                                        • усиление сердечной деятельности
                                                                                                                                                                                                        • алкогольная кома
                                                                                                                                                                                                        • заторможенность