Работа в вашем городе

Физическая культура тест онлайн

Физическая культура тест







Физическое воспитание дошкольников тест онлайн

Физическое воспитание дошкольников тест




Написать комментарий


Как к Вам обращаться: Адрес электронной почты: Ваше сообщение:


Физическая культура тест онлайн правильные ответы

    1. Суммарное воздействие выполняемых упражнений на организм спортсмена называется:

  • тренировочной нагрузкой
  • специальной физической подготовкой
  • двигательной активностью
  • степенью напряженности

    • 2. Между приемом солнечных ванн и занятием физическими упражнениями обязателен промежуток времени в:

    • 1-1,5 ч
    • 6-7 ч
    • 2-2,5 ч
    • 4-5 ч

      • 3. Метод максимальных усилий предполагает:

      • предельные или околопредельные отягощения
      • максимально возможное количество повторений упражнений
      • однократный подъем штанги
      • максимальное напряжение мышцы с малыми отягощениями

        • 4. Выносливость человека не зависит от:

        • функциональных возможностей систем энергообеспечения
        • силовых качеств человека
        • быстроты двигательной реакции
        • настойчивости, выдержки, умения терпеть

          • 5. Для временной остановки артериального кровотечения жгут накладывается:

          • на 10 см выше или ниже места повреждения
          • на 3-5 см выше места повреждения
          • на 3-5 см ниже места повреждения
          • непосредственно на место повреждения

            • 6. Для сохранения достаточной работоспособности занятия проводятся:

            • минимум 3-4 раза в неделю
            • один раз в неделю
            • каждый день
            • по желанию занимающегося

              • 7. В первые минуты на место ушиба следует:

              • приложить тепло
              • наложить тейп
              • приложить холод
              • наложить фастум-гель

                • 8. Снятию напряжения и приведению организма в нормальное состояние служит:

                • заключительная часть занятий
                • пассивный отдых во время занятий
                • чередование работы и отдыха во время занятий
                • самостоятельно законченное занятие

                  • 9. Психофизическая надежность специалистов

                  • не зависит от уровня физической подготовки
                  • зависит от уровня физической подготовки
                  • зависит от силовых возможностей человека
                  • зависит от состояния спортивной формы

                    • 10. Основной причиной появления судорог в воде является:

                    • температура воды
                    • слабая подготовленность
                    • отсутствие техники плавания
                    • переутомление мышц

                      • 11. Спорт высших достижений характеризуется:

                      • свободным выбором режима тренировки
                      • большим количеством занимающихся
                      • высокими спортивными результатами
                      • подготовкой к трудовой и оборонной деятельности

                        • 12. Абсолютный рекорд за всю историю спорта по числу золотых медалей на одних олимпийских играх принадлежит:

                        • боксеру Теофилу Стивенсону (Куба)
                        • пловцу Владимиру Сальникову (СССР)
                        • пловцу Марку Спитцу (США)
                        • гимнастке Наде Команеч (Румыния)

                          • 13. Быстрому переходу от сна к бодрствованию помогает:

                          • аутогенная тренировка
                          • утренняя физкультминутка
                          • утренняя гигиеническая гимнастика
                          • утренняя тренировка

                            • 14. При оказании первой помощи при переломах необходимо

                            • сделать теплый компресс
                            • наложить тугую повязку
                            • обеспечить полный покой и неподвижность
                            • сразу транспортировать к месту оказания медицинской помощи

                              • 15. Из перечисленных пунктов, наилучшими средствами для развития общей выносливости являются:

                              • бег;
                                велосипедный спорт;
                                плавание;
                                лыжный спорт
                              • волейбол

                                • 16. Микропауза активного отдыха продолжается:

                                • 20-30 с
                                • 2-3 мин
                                • 60-70 с
                                • 5-10 мин

                                  • 17. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:

                                  • подвижные игры и лыжная подготовка
                                  • легкоатлетические упражнения
                                  • акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями
                                  • гимнастические упражнения

                                    • 18. Физическая нагрузка — это:

                                    • суммарное количество тренировочной работы за одно занятие
                                    • величина прилагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени
                                    • определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
                                    • объем тренировочных средств, их интенсивность, объективно необходимых для решения конкретных задач физического воспитания занимающихся

                                      • 19. Выносливость развивается такими упражнениями и видами спорта, как:

                                      • борьба, велосипед, теннис
                                      • бег, плавание, лыжи
                                      • футбол, гребля, стрельба
                                      • баскетбол, штанга, коньки

                                        • 20. Впервые спортсмены России приняли участие в олимпийских играх в:

                                        • в 1908 г. в Лондоне (IV Олимпийские игры)
                                        • в 1952 г в Хельсинки (XV Олимпийские игры)
                                        • в 1980 г в Москве (XXII Олимпийские игры)
                                        • в 1900 г в Париже (II Олимпийские игры)

                                          • 21. Активный отдых — это:

                                          • чтение
                                          • просмотр спортивных телепередач
                                          • «болеть» за свою спортивную команду
                                          • движение

                                            • 22. Основой выносливости является:

                                            • умение терпеть
                                            • умение преодолевать утомление
                                            • работоспособность сердечно-сосудистой системы
                                            • работоспособность мышечной системы

                                              • 23. Совокупность координационных способностей, позволяющих быстро овладевать новыми двигательными действиями, называется:

                                              • быстротой
                                              • ловкостью
                                              • скоростью реакции
                                              • гибкостью мышления

                                                • 24. Задача школьных соревнований — это:

                                                • определение лучшего класса
                                                • пропаганда физической культуры и спорта, определение лучших спортсменов
                                                • подведение итогов учебного года
                                                • сдача нормативов по физической подготовке

                                                  • 25. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит:

                                                  • высокий уровень работоспособности
                                                  • общая физическая подготовка
                                                  • высокий уровень выносливости
                                                  • способность сдать нормативы по физической подготовке

                                                    • 26. Специальная выносливость — это способность ...

                                                    • долго выполнять работу
                                                    • эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности
                                                    • выполнять специальную работу
                                                    • эффективно выполнять работу, несмотря на возникающее утомление

                                                      • 27. Для большинства зрителей спорт интересен:

                                                      • совершенством форм движений
                                                      • формой общения с другими болельщиками
                                                      • проявлением физических и духовных качеств
                                                      • рекламой спортивных товаров и услуг

                                                        • 28. Вывих — это:

                                                        • появление кровоточащей раны в месте травмы
                                                        • полное или частичное нарушение целости кости
                                                        • изменение цвета кожного покрова
                                                        • полное смещение суставных поверхностей костей

                                                          • 29. Основными средствами физической культуры являются:

                                                          • личная гигиена, закаливание
                                                          • стадионы и спортивные площадки
                                                          • тренажеры, тренажерные устройства, гантели
                                                          • физические упражнения

                                                            • 30. Ловкость — это способность ...

                                                            • с высокой скоростью выполнить движение
                                                            • быстро обучаться новым движениям
                                                            • быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
                                                            • технично играть в спортивные игры

                                                              • 31. Резервные возможности человека полностью проявляются:

                                                              • при нагрузках умеренной мощности
                                                              • в игровых действиях
                                                              • в состоянии покоя
                                                              • при максимальных нагрузках

                                                                • 32. Двигательное умение — это:

                                                                • форма реализации своих физических данных
                                                                • умение организовать самостоятельное занятие
                                                                • форма реализации двигательных возможностей человека на основе неавтоматизированных целенаправленных операций
                                                                • совокупность физических упражнений

                                                                  • 33. Физическое самовоспитание — это процесс ...

                                                                  • активной деятельности
                                                                  • сознательной работы для себя
                                                                  • сознательной работы над собой
                                                                  • ответственной работы

                                                                    • 34. Аббревиатура ОФП означает:

                                                                    • общественная физическая подготовка
                                                                    • общая физическая подготовка
                                                                    • общая физкультурная пауза
                                                                    • основная физическая печать

                                                                      • 35. Общая выносливость — это способность ...

                                                                      • длительно выполнять работы
                                                                      • выполнять работу с невысокой интенсивностью продолжительное время
                                                                      • сдать нормативы по физической подготовке
                                                                      • быстро бегать

                                                                        • 36. Способность осуществлять двигательное действие на основе неавтоматезированных движений называется:

                                                                        • сколиоз
                                                                        • умение
                                                                        • мастерство
                                                                        • навык

                                                                          • 37. Аббревиатура СФП означает:

                                                                          • спортивная физическая подготовка
                                                                          • соревновательно-физкультурная подготовка
                                                                          • специальная физкультурная подготовка
                                                                          • специальная физическая подготовка

                                                                            • 38. Под двигательным действием понимается:

                                                                            • спортивная деятельность человека
                                                                            • система движений, применяемая для решения двигательной задачи
                                                                            • трудовая деятельность человека
                                                                            • поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи

                                                                              • 39. После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо

                                                                              • сразу же после финиша полежать на скамейке 5-7 мин (до восстановления пульса)
                                                                              • спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить
                                                                              • сесть на скамейку и посидеть 3-5 мин (до восстановления дыхания)
                                                                              • резко остановиться и постоять не менее 1-2 мин

                                                                                • 40. Москва стала столицей олимпийских игр в:

                                                                                • 1984 г. — XXIII Олимпийские игры
                                                                                • 1972 г. — XX Олимпийские игры
                                                                                • 1980 г. — XXII Олимпийские игры
                                                                                • 1968 г. — XIX Олимпийские игры

                                                                                  • 41. Для восстановления работоспособности после физической нагрузки достаточно

                                                                                  • 20 минут пассивного отдыха
                                                                                  • принять водные процедуры
                                                                                  • использовать расслабляющие упражнения
                                                                                  • провести 5-ти минутный массаж

                                                                                    • 42. В основе физической работоспособности и подготовленности лежит развитие:

                                                                                    • силы
                                                                                    • координации движений
                                                                                    • быстроты и ловкости
                                                                                    • выносливости

                                                                                      • 43. В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в:

                                                                                      • бобслее
                                                                                      • лыжном спорте
                                                                                      • биатлоне
                                                                                      • конькобежном виде спорта

                                                                                        • 44. Общественная организация, занимающаяся развитием конкретного вида спорта, называется:

                                                                                        • Спортивная федерация
                                                                                        • Спортивное общество
                                                                                        • Спортивная ассоциация
                                                                                        • Спортивный союз

                                                                                          • 45. Нравственные черты личности, раскрываемые в спорте, — ...

                                                                                          • наблюдательность, внимание
                                                                                          • трудолюбие, целеустремленность
                                                                                          • дисциплинированность
                                                                                          • благородство и честность

                                                                                            • 46. Спортивные игры способствуют:

                                                                                            • развитию абсолютной силы
                                                                                            • развитию чувства меры
                                                                                            • разностороннему физическому развитию
                                                                                            • повышению настроения

                                                                                              • 47. Судья, подающих команду к началу забега, заплыва, заезда, называется:

                                                                                              • секретарем
                                                                                              • главным судьей
                                                                                              • стартером
                                                                                              • секундометристом

                                                                                                • 48. Обусловленные правилами соревнований знаки (одной или двумя руками), подаваемые судьей, характеризующие сложившуюся соревновательную ситуацию, — это:

                                                                                                • условные обозначения ситуаций
                                                                                                • действия судей
                                                                                                • движения судей
                                                                                                • жесты судей

                                                                                                  • 49. Решающим фактором силовой подготовки является:

                                                                                                  • величина напряжения мышц
                                                                                                  • длительность тренировочного занятия
                                                                                                  • увеличение повторений силовых упражнений
                                                                                                  • увеличение веса отягощений

                                                                                                    • 50. Школьные соревнования являются:

                                                                                                    • способом проведения досуга
                                                                                                    • подведением итогов учебного года
                                                                                                    • способом определения лучшего класса
                                                                                                    • методом приобщения учеников к занятиям физической культурой и спортом

                                                                                                      • 51. Чтобы войти в программу олимпийских игр, вид спорта должен быть распространен:

                                                                                                      • 20 странах у мужчин и в 15 странах у женщин
                                                                                                      • каждой стране
                                                                                                      • 75 странах у мужчин и в 40 странах у женщин
                                                                                                      • 60 странах у мужчин и в 35 странах у женщин

                                                                                                        • 52. Родиной олимпийских игр является:

                                                                                                        • Византия
                                                                                                        • Древняя Греция
                                                                                                        • Древний Рим
                                                                                                        • Древний Египет

                                                                                                          • 53. Под закаливанием организма понимается:

                                                                                                          • приспособление организма к воздействиям внешней среды
                                                                                                          • выполнение гигиенической гимнастики на открытом воздухе зимой и летом
                                                                                                          • сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями
                                                                                                          • купание в холодной воде и хождение босиком

                                                                                                            • 54. Совокупность индивидуальных способностей, обусловливающих быстроту выполнения двигательного действия, характеризуется:

                                                                                                            • скоростными способностями человека
                                                                                                            • техническими возможностями человека
                                                                                                            • функциональными возможностями человека
                                                                                                            • быстротой реакции на внешние раздражители

                                                                                                              • 55. Силой называется способность

                                                                                                              • поднять большое отягощение
                                                                                                              • долго работать
                                                                                                              • преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных усилий
                                                                                                              • многократно поднимать штангу

                                                                                                                • 56. Скоростная выносливость тесно связана с:

                                                                                                                • развитием абсолютной силы
                                                                                                                • «запасом» скорости
                                                                                                                • работоспособностью организма
                                                                                                                • аэробными процессами в организме

                                                                                                                  • 57. Продолжительность летних олимпийских игр — ...

                                                                                                                  • 19 дней
                                                                                                                  • 14 дней
                                                                                                                  • 16 дней
                                                                                                                  • 10 дней

                                                                                                                    • 58. Умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их достижения своими силами характеризует:

                                                                                                                    • самовнушение
                                                                                                                    • совершенствование
                                                                                                                    • самостоятельность
                                                                                                                    • самовоспитание

                                                                                                                      • 59. Для развития быстроты используют:

                                                                                                                      • упражнения с малыми нагрузками
                                                                                                                      • упражнения с изменением скорости движения
                                                                                                                      • темповые упражнения
                                                                                                                      • упражнения с высокой скоростью движений

                                                                                                                        • 60. Двигательная активность — это:

                                                                                                                        • мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
                                                                                                                        • количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.)
                                                                                                                        • педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства
                                                                                                                        • педагогический процесс, направленный на повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных умений и навыков, улучшение форм тела

                                                                                                                          • 61. Средства физической культуры — это:

                                                                                                                          • совокупность физических упражнений, природных и гигиенических факторов
                                                                                                                          • единство форм физической культуры
                                                                                                                          • рациональные двигательные действия
                                                                                                                          • способы освоения новых форм двигательной активности

                                                                                                                            • 62. Олимпийский девиз — ...

                                                                                                                            • «Спорт — посол мира»
                                                                                                                            • «Главное участие, а не победа»
                                                                                                                            • «Нет большей победы, чем победа над собой!»
                                                                                                                            • «Быстрее, выше, сильнее!»

                                                                                                                              • 63. В специальной медицинской группе в заключительной части урока выполняются:

                                                                                                                              • упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения
                                                                                                                              • подвижные игры небольшой интенсивности
                                                                                                                              • упражнения на гибкость и координацию движений
                                                                                                                              • упражнения на внимание и упражнения на равновесие

                                                                                                                                • 64. Наиболее частым видом спортивной травмы является:

                                                                                                                                • рана
                                                                                                                                • ушиб
                                                                                                                                • вывих сустава
                                                                                                                                • переломы костей

                                                                                                                                  • 65. Доступность предполагает:

                                                                                                                                  • отсутствие трудностей
                                                                                                                                  • отказ от выполнения трудных упражнений
                                                                                                                                  • постоянное преодоление трудностей
                                                                                                                                  • выполнение непосильных упражнений

                                                                                                                                    • 66. Механическое повреждение мягких тканей, сопровождающееся разрывом мелких кровеносных сосудов, называется:

                                                                                                                                    • кровотечением (капиллярным)
                                                                                                                                    • микротравмой
                                                                                                                                    • ушибом
                                                                                                                                    • растяжением сумочно-связочного аппарата суставов

                                                                                                                                      • 67. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

                                                                                                                                      • тренированностью
                                                                                                                                      • физической подготовленностью
                                                                                                                                      • выносливостью
                                                                                                                                      • резервом работоспособности организма

                                                                                                                                        • 68. Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующаяся временным снижением работоспособности, называется:

                                                                                                                                        • утомлением
                                                                                                                                        • переутомлением
                                                                                                                                        • перегрузкой организма
                                                                                                                                        • гипокинезией

                                                                                                                                          • 69. Миозит — это:

                                                                                                                                          • выраженное патологическое ограничение подвижности в суставе
                                                                                                                                          • воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения
                                                                                                                                          • воспаление внешнего покрова тела человека (кожи)
                                                                                                                                          • нарушение обмена веществ в мышцах

                                                                                                                                            • 70. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности детей школьного возраста делят на следующие медицинские группы:

                                                                                                                                            • слабую, среднюю, сильную
                                                                                                                                            • основную, подготовительную и специальную
                                                                                                                                            • спортивную, физкультурную и оздоровительную
                                                                                                                                            • без отклонений в состоянии здоровья и с отклонениями в состоянии здоровья

                                                                                                                                              • 71. Рациональный суточный режим — это:

                                                                                                                                              • целесообразно организованный распорядок дня
                                                                                                                                              • систематическое использование физических упражнений
                                                                                                                                              • график распределения труда и отдыха
                                                                                                                                              • соотношение бодрствования и сна

                                                                                                                                                • 72. Выражение «от легкого к трудному» относится:

                                                                                                                                                • к принципу систематичности
                                                                                                                                                • к принципу доступности и постепенности
                                                                                                                                                • к принципу активности
                                                                                                                                                • к принципу сознательности

                                                                                                                                                  • 73. В подготовительной части занятия используются:

                                                                                                                                                  • общеразвивающие упражнения с хорошо изученной техникой
                                                                                                                                                  • упражнения скоростного характера
                                                                                                                                                  • упражнения на расслабление
                                                                                                                                                  • упражнения с отягощениями

                                                                                                                                                    • 74. Физическое воспитание — это:

                                                                                                                                                    • процесс ознакомления с учебно-воспитательной работой в школе
                                                                                                                                                    • педагогический процесс, направленный на формирование физических качеств и двигательных навыков
                                                                                                                                                    • организация и проведение спортивных соревнований
                                                                                                                                                    • разновидность спортивно-тренировочной деятельности

                                                                                                                                                      • 75. Объектом воздействия ЛФК является:

                                                                                                                                                      • больной
                                                                                                                                                      • нетренированный человек
                                                                                                                                                      • неуверенный в себе человек
                                                                                                                                                      • здоровый человек

                                                                                                                                                        • 76. Целеустремленность — это:

                                                                                                                                                        • совершенствование своих морально-волевых качеств
                                                                                                                                                        • сознательная направленность на достижение конкретно поставленной задачи
                                                                                                                                                        • установка на преодоление трудностей
                                                                                                                                                        • метод психологической подготовки

                                                                                                                                                          • 77. Амплитуда движений зависит от:

                                                                                                                                                          • быстроты реакции и скорости выполнения упражнения
                                                                                                                                                          • динамической и статической силы мышц
                                                                                                                                                          • координационных способностей человека
                                                                                                                                                          • строения суставов и эластичности связок

                                                                                                                                                            • 78. Поверхностное повреждение кожи (эпидермиса), возникающее при резком ее трении о твердый предмет, называется:

                                                                                                                                                            • ссадиной
                                                                                                                                                            • царапиной
                                                                                                                                                            • мозолью
                                                                                                                                                            • потертостью

                                                                                                                                                              • 79. Методы воспитания общей выносливости — это:

                                                                                                                                                              • равномерный, переменный, интервальный, соревновательный
                                                                                                                                                              • повторный, с большой амплитудой движений
                                                                                                                                                              • непрерывный, выполнения точно заданных нагрузок
                                                                                                                                                              • метод максимальных усилий, непрерывный

                                                                                                                                                                • 80. На рисунке изображена схема

                                                                                                                                                                • наложения давящей повязки на стопу
                                                                                                                                                                • бинтования стопы
                                                                                                                                                                • тейпирования стопы
                                                                                                                                                                • наложения шины

                                                                                                                                                                  • 81. «Спортсмен» — человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями с целью

                                                                                                                                                                  • достижения максимального результата
                                                                                                                                                                  • оздоровления
                                                                                                                                                                  • предупреждения заболевания
                                                                                                                                                                  • преимущественного развития нужных двигательных навыков

                                                                                                                                                                    • 82. Потребность в сне с возрастом

                                                                                                                                                                    • уравновешивается
                                                                                                                                                                    • возрастает
                                                                                                                                                                    • уменьшается
                                                                                                                                                                    • стабилизируется

                                                                                                                                                                      • 83. Сила зависит от:

                                                                                                                                                                      • толщины мышцы, ее упругости
                                                                                                                                                                      • толщины мышцы, настроения спортсмена
                                                                                                                                                                      • подготовленности спортсмена
                                                                                                                                                                      • толщины мышцы, силы нервного импульса, синхронности работы мышц

                                                                                                                                                                        • 84. Физическая подготовка — это:

                                                                                                                                                                        • результат педагогического процесса развития физических качеств
                                                                                                                                                                        • изучение методических материалов по физической культуре
                                                                                                                                                                        • высокие спортивные результаты
                                                                                                                                                                        • степень наивысшей физической подготовленности занимающихся

                                                                                                                                                                          • 85. На развитие гибкости влияет:

                                                                                                                                                                          • настойчивость и воля
                                                                                                                                                                          • внешняя температура и время суток
                                                                                                                                                                          • солнечная активность и время года
                                                                                                                                                                          • желание и способности

                                                                                                                                                                            • 86. Современная техника оказывает на здоровье человека __________________ воздействие.

                                                                                                                                                                            • позитивное
                                                                                                                                                                            • развивающее
                                                                                                                                                                            • нейтральное
                                                                                                                                                                            • негативное

                                                                                                                                                                              • 87. Главная цель занятия физической культурой людей среднего и старшего возраста — ...

                                                                                                                                                                              • добиваться высоких спортивных результатов
                                                                                                                                                                              • формирование двигательных умений и навыков, способствующих росту профессионального мастерства
                                                                                                                                                                              • восстановление функций организма
                                                                                                                                                                              • укрепление здоровья, повышение общей работоспособности

                                                                                                                                                                                • 88. При составлении плана соревнований необходимо учитывать:

                                                                                                                                                                                • желание спортсменов
                                                                                                                                                                                • погодные условия
                                                                                                                                                                                • интересы участников и возможности их реализации
                                                                                                                                                                                • указания директора школы

                                                                                                                                                                                  • 89. Штаб квартира МОК находится в:

                                                                                                                                                                                  • Лозанне (Швейцария)
                                                                                                                                                                                  • Мадриде (Испания)
                                                                                                                                                                                  • Париже (Франция)
                                                                                                                                                                                  • Нью-Йорке (США)

                                                                                                                                                                                    • 90. Утомление определяется:

                                                                                                                                                                                    • длительностью работы
                                                                                                                                                                                    • настроением человека
                                                                                                                                                                                    • желанием отдохнуть
                                                                                                                                                                                    • снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия

                                                                                                                                                                                      • 91. VI, XII и XIII Олимпийские игры не состоялись по причине

                                                                                                                                                                                      • первой и второй мировых войн
                                                                                                                                                                                      • несогласованности действий страны
                                                                                                                                                                                      • отказа страны-организатора игр от их проведения
                                                                                                                                                                                      • отказа от участия в играх большинства стран

                                                                                                                                                                                        • 92. Развитию ловкости способствуют(-ет):

                                                                                                                                                                                        • систематическое использование спортивных игр
                                                                                                                                                                                        • регулярная разминка
                                                                                                                                                                                        • выполнение движений в быстром темпе
                                                                                                                                                                                        • систематическое разучивание новых усложненных движений

                                                                                                                                                                                          • 93. Имя победителя первых олимпийских игр Древней Греции — ...

                                                                                                                                                                                          • Пелоне
                                                                                                                                                                                          • Милон
                                                                                                                                                                                          • Короибос
                                                                                                                                                                                          • Леонидас

                                                                                                                                                                                            • 94. Способность выполнять точно определенную деятельность в течение длительного времени без снижения качества и уровня мощности называется:

                                                                                                                                                                                            • физической подготовленностью
                                                                                                                                                                                            • работоспособностью
                                                                                                                                                                                            • силой
                                                                                                                                                                                            • выносливостью

                                                                                                                                                                                              • 95. Физическая реабилитация — это:

                                                                                                                                                                                              • специфические действия в области физической культуры
                                                                                                                                                                                              • физическая готовность людей к различным формам их жизнедеятельности
                                                                                                                                                                                              • практическое развитие сил и способностей человека
                                                                                                                                                                                              • деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций человека

                                                                                                                                                                                                • 96. Знаменитый математик Древней Греции, победивший в кулачном бою, — ...

                                                                                                                                                                                                • Архимед
                                                                                                                                                                                                • Страбон
                                                                                                                                                                                                • Пифагор
                                                                                                                                                                                                • Платон

                                                                                                                                                                                                  • 97. Гибкость зависит ...

                                                                                                                                                                                                  • от эластичности мышц, связок, эмоционального возбуждения, температуры окружающей среды
                                                                                                                                                                                                  • от силы, ловкости, подвижности
                                                                                                                                                                                                  • от роста, вида спорта, времени суток
                                                                                                                                                                                                  • подвижности в суставах, настроения, пола спортсмена

                                                                                                                                                                                                    • 98. Хороший тренировочный эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы с ЧСС

                                                                                                                                                                                                    • 90-100 уд/мин
                                                                                                                                                                                                    • 130-150 уд/мин
                                                                                                                                                                                                    • 170-185 уд/ин
                                                                                                                                                                                                    • 105-115 уд/мин

                                                                                                                                                                                                      • 99. Тренировка выносливости сводится к:

                                                                                                                                                                                                      • тренировке глубокого дыхания
                                                                                                                                                                                                      • тренировке мышц
                                                                                                                                                                                                      • тренировке на высоком пульсе
                                                                                                                                                                                                      • повышению тренированности вегетативных систем организма

                                                                                                                                                                                                        • 100. Повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием, называется:

                                                                                                                                                                                                        • раной
                                                                                                                                                                                                        • гематомой
                                                                                                                                                                                                        • вывихом
                                                                                                                                                                                                        • ушибом

                                                                                                                                                                                                          • 101. В занятиях физической культурой и спортивных тренировках выделение подготовительной, основной и заключительной части связано с:

                                                                                                                                                                                                          • распределением физических упражнений по их сложности
                                                                                                                                                                                                          • исторически сложившейся традицией проведения занятий
                                                                                                                                                                                                          • методикой разучивания двигательных действий
                                                                                                                                                                                                          • необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

                                                                                                                                                                                                            • 102. Под гибкостью как физическим качеством понимается:

                                                                                                                                                                                                            • природные способности человека
                                                                                                                                                                                                            • способность выполнять движения с большой амплитудой
                                                                                                                                                                                                            • комплекс морфо-физиологических свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющих глубину наклона
                                                                                                                                                                                                            • способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных усилий

                                                                                                                                                                                                              • 103. Быстрота — это способность человека ...

                                                                                                                                                                                                              • мгновенно набирать максимальную скорость
                                                                                                                                                                                                              • бегать с высокой скоростью
                                                                                                                                                                                                              • выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени
                                                                                                                                                                                                              • четко выполнять двигательные действия

                                                                                                                                                                                                                • 104. Основной формой базовой физической культуры является(-ются):

                                                                                                                                                                                                                • самостоятельные занятия
                                                                                                                                                                                                                • участие в спортивных соревнованиях
                                                                                                                                                                                                                • школьная физическая культура
                                                                                                                                                                                                                • занятия в спортивных секциях

                                                                                                                                                                                                                  • 105. Продолжительность двигательной активности девушек 15-17 лет должна составлять в день

                                                                                                                                                                                                                  • 4,7-5,3 ч
                                                                                                                                                                                                                  • 3,6-4,8 ч
                                                                                                                                                                                                                  • 2,4-3,0 ч
                                                                                                                                                                                                                  • 1-15 ч

                                                                                                                                                                                                                    • 106. Подводящие соревнования служат для:

                                                                                                                                                                                                                    • подведения спортсмена к главным соревнованиям
                                                                                                                                                                                                                    • подведения спортсмена к финалу
                                                                                                                                                                                                                    • определения состава команды
                                                                                                                                                                                                                    • отбора спортсменов

                                                                                                                                                                                                                      • 107. Совокупность особенностей поведения человека, выраженная в использовании различных средств и способов сохранения и укрепления здоровья, называется:

                                                                                                                                                                                                                      • двигательной активностью
                                                                                                                                                                                                                      • физической культурой
                                                                                                                                                                                                                      • здоровым образом жизни
                                                                                                                                                                                                                      • здоровым стилем жизни

                                                                                                                                                                                                                        • 108. Высшим руководящим органом олимпийского движения является:

                                                                                                                                                                                                                        • Международная олимпийская академия
                                                                                                                                                                                                                        • Международный олимпийский комитет (МОК)
                                                                                                                                                                                                                        • Ассоциация национальных олимпийских комитетов
                                                                                                                                                                                                                        • Ассоциация международных спортивных федераций по олимпийским видам спорта

                                                                                                                                                                                                                          • 109. Из перечисленных пунктов, учитель физической культуры контролирует физическую нагрузку по:

                                                                                                                                                                                                                          • пульс (ЧСС);
                                                                                                                                                                                                                            частота дыхания;
                                                                                                                                                                                                                            внешние признаки утомления
                                                                                                                                                                                                                          • жизненная емкость легких (ЖЕЛ);
                                                                                                                                                                                                                            артериальное давление

                                                                                                                                                                                                                            • 110. Прикладные умения и навыки

                                                                                                                                                                                                                            • обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных работ
                                                                                                                                                                                                                            • необходимы для ряда профессий
                                                                                                                                                                                                                            • определяют выбор профессии
                                                                                                                                                                                                                            • необходимы специалистам

                                                                                                                                                                                                                              • 111. Высшим органом МОК является:

                                                                                                                                                                                                                              • собрание
                                                                                                                                                                                                                              • форум
                                                                                                                                                                                                                              • сессия
                                                                                                                                                                                                                              • съезд

                                                                                                                                                                                                                                • 112. Летние олимпийские игры проводятся:

                                                                                                                                                                                                                                • в первый год олимпиады
                                                                                                                                                                                                                                • в четвертый год олимпиады
                                                                                                                                                                                                                                • во второй год олимпиады
                                                                                                                                                                                                                                • в третий год олимпиады

                                                                                                                                                                                                                                  • 113. В общеобразовательной школе уроки физической культуры проводятся в неделю:

                                                                                                                                                                                                                                  • 5 раз
                                                                                                                                                                                                                                  • 1 раз
                                                                                                                                                                                                                                  • 4 раза
                                                                                                                                                                                                                                  • 2 раза

                                                                                                                                                                                                                                    • 114. Основным мотивом физического самовоспитания является(-ются):

                                                                                                                                                                                                                                    • требования учебной программы
                                                                                                                                                                                                                                    • требование социальной жизни и культуры
                                                                                                                                                                                                                                    • собственное желание
                                                                                                                                                                                                                                    • требования тренера

                                                                                                                                                                                                                                      • 115. Решающее значение в самовоспитании играет:

                                                                                                                                                                                                                                      • самовнушение
                                                                                                                                                                                                                                      • самоупражнение
                                                                                                                                                                                                                                      • самоубеждение
                                                                                                                                                                                                                                      • самостоятельность

                                                                                                                                                                                                                                        • 116. Голубой цвет на олимпийской эмблеме принадлежит:

                                                                                                                                                                                                                                        • Азии
                                                                                                                                                                                                                                        • Америке
                                                                                                                                                                                                                                        • Европе
                                                                                                                                                                                                                                        • Австралии

                                                                                                                                                                                                                                          • 117. Вводная гимнастика проводится в начале работы

                                                                                                                                                                                                                                          • с целью активизации физиологических процессов
                                                                                                                                                                                                                                          • с целью повышения производительности труда
                                                                                                                                                                                                                                          • для лучшего понимания производственного задания
                                                                                                                                                                                                                                          • с целью сплочения коллектива

                                                                                                                                                                                                                                            • 118. Для развития силы используют упражнения

                                                                                                                                                                                                                                            • с использованием амортизаторов, упражнения на гибкость
                                                                                                                                                                                                                                            • с весом внешних нагрузок и отягощенные собственным телом
                                                                                                                                                                                                                                            • с противодействиями партнера, любые упражнения в тренажерном зале
                                                                                                                                                                                                                                            • с использованием тренажеров, бега на короткие дистанции

                                                                                                                                                                                                                                              • 119. Прием наркотиков в больших дозах

                                                                                                                                                                                                                                              • ведет к увеличению мышечной силы и повышению физической работоспособности
                                                                                                                                                                                                                                              • вызывает радостное состояние, душевную и телесную легкость
                                                                                                                                                                                                                                              • ведет к истощению нервной системы человека, ускоряет старение клеток и тканей
                                                                                                                                                                                                                                              • ускоряет обмен веществ в организме

                                                                                                                                                                                                                                                • 120. Наиболее выдающуюся роль в реформировании системы физического воспитания сыграл:

                                                                                                                                                                                                                                                • Л.А. Орбели
                                                                                                                                                                                                                                                • Ж.-Ж. Руссо
                                                                                                                                                                                                                                                • И.Г. Песталоцци
                                                                                                                                                                                                                                                • Я.А. Коменский

                                                                                                                                                                                                                                                  • 121. Основные средства силовой подготовки — это:

                                                                                                                                                                                                                                                  • упражнения на гимнастических снарядах
                                                                                                                                                                                                                                                  • бег в затрудненных условиях
                                                                                                                                                                                                                                                  • штанга, гантели
                                                                                                                                                                                                                                                  • спортивная борьба

                                                                                                                                                                                                                                                    • 122. Игровая, соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, — это:

                                                                                                                                                                                                                                                    • метод воспитания физических способностей
                                                                                                                                                                                                                                                    • спорт
                                                                                                                                                                                                                                                    • учебно-тренировочное занятие
                                                                                                                                                                                                                                                    • активный отдых

                                                                                                                                                                                                                                                      • 123. Явление соответствия между трудностями и возможностями занимающихся определяется:

                                                                                                                                                                                                                                                      • совершенствованием двигательных навыков
                                                                                                                                                                                                                                                      • оптимальной мерой доступности
                                                                                                                                                                                                                                                      • повышением трудности физических упражнений
                                                                                                                                                                                                                                                      • индивидуальной врожденностью и одаренностью

                                                                                                                                                                                                                                                        • 124. Для воспитания гибкости используют:

                                                                                                                                                                                                                                                        • упражнения на силу
                                                                                                                                                                                                                                                        • пружинистые, маховые движения
                                                                                                                                                                                                                                                        • упражнения с большим количеством повторений (10-15 раз)
                                                                                                                                                                                                                                                        • упражнения на ловкость

                                                                                                                                                                                                                                                          • 125. Научно обоснованное чередование содержания, деятельности и рабочего (учебного) времени и времени для отдыха и личных нужд называется:

                                                                                                                                                                                                                                                          • стилем жизни
                                                                                                                                                                                                                                                          • образом жизни
                                                                                                                                                                                                                                                          • режимом труда и отдыха
                                                                                                                                                                                                                                                          • биоритмами

                                                                                                                                                                                                                                                            • 126. В основе физической культуры лежит:

                                                                                                                                                                                                                                                            • достижение максимального спортивного результата
                                                                                                                                                                                                                                                            • повышение уровня физических качеств
                                                                                                                                                                                                                                                            • улучшение форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц)
                                                                                                                                                                                                                                                            • целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений

                                                                                                                                                                                                                                                              • 127. Нарушение целостности и функционального состояния тканей и органов в ходе выполнения физических упражнений называется:

                                                                                                                                                                                                                                                              • переутомлением
                                                                                                                                                                                                                                                              • спортивной травмой
                                                                                                                                                                                                                                                              • раной
                                                                                                                                                                                                                                                              • перетренированностью

                                                                                                                                                                                                                                                                • 128. Методы развивающие быстроту — это метод ...

                                                                                                                                                                                                                                                                • до отказа и метод вариативного упражнения
                                                                                                                                                                                                                                                                • повторных нагрузок в максимальном темпе и игровой метод
                                                                                                                                                                                                                                                                • максимальных усилий и метод сопряженного воздействия
                                                                                                                                                                                                                                                                • строго регламентированного упражнения, соревновательный и игровой метод

                                                                                                                                                                                                                                                                  • 129. Наилучшие условия для развития быстроты сложной реакции создаются во время

                                                                                                                                                                                                                                                                  • подвижных и спортивных игр
                                                                                                                                                                                                                                                                  • метаний
                                                                                                                                                                                                                                                                  • прыжков в высоту
                                                                                                                                                                                                                                                                  • «челночного» бега

                                                                                                                                                                                                                                                                    • 130. Имя первого Олимпийского чемпиона — представителя России — ...

                                                                                                                                                                                                                                                                    • Н. Панин-Коломенский — фигурное катание
                                                                                                                                                                                                                                                                    • В. Алексеев — штанга
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Ю. Тюкалов — гребля
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Б. Шахлин — гимнастика

                                                                                                                                                                                                                                                                      • 131. Координационные способности представляют собой ...

                                                                                                                                                                                                                                                                      • свойства организма к согласованию отдельных элементов движения в единое целое
                                                                                                                                                                                                                                                                      • врожденные качества человека
                                                                                                                                                                                                                                                                      • свойства организма переносить физические нагрузки
                                                                                                                                                                                                                                                                      • психологические особенности организма

                                                                                                                                                                                                                                                                        • 132. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим):

                                                                                                                                                                                                                                                                        • незначительно увеличивается
                                                                                                                                                                                                                                                                        • остается без изменения
                                                                                                                                                                                                                                                                        • снижается
                                                                                                                                                                                                                                                                        • имеет тенденцию к значительному увеличению

                                                                                                                                                                                                                                                                          • 133. Судейство в соревнованиях по волейболу является:

                                                                                                                                                                                                                                                                          • комбинированным
                                                                                                                                                                                                                                                                          • подвижным
                                                                                                                                                                                                                                                                          • комплексным
                                                                                                                                                                                                                                                                          • неподвижным

                                                                                                                                                                                                                                                                            • 134. Для поддержания умственной работоспособности на достаточно высоком уровне целесообразно использовать упражнения

                                                                                                                                                                                                                                                                            • средней интенсивности, с ЧСС 130-150 уд/мин
                                                                                                                                                                                                                                                                            • сверхвысокой интенсивности, с ЧСС 190-210 уд/мин
                                                                                                                                                                                                                                                                            • небольшой интенсивности, с ЧСС 100-130 уд/мин
                                                                                                                                                                                                                                                                            • высокой интенсивности, с ЧСС 160 уд/мин и выше

                                                                                                                                                                                                                                                                              • 135. Отсчет первых олимпийских игр древности ведется с:

                                                                                                                                                                                                                                                                              • 776 г. до нашей эры
                                                                                                                                                                                                                                                                              • 836 г. до нашей эры
                                                                                                                                                                                                                                                                              • 394 г. нашей эры
                                                                                                                                                                                                                                                                              • 1896 г

                                                                                                                                                                                                                                                                                • 136. В основе производственной физической культуры:

                                                                                                                                                                                                                                                                                • необходимость производственного процесса
                                                                                                                                                                                                                                                                                • лежит теория активного отдыха
                                                                                                                                                                                                                                                                                • здравый смысл
                                                                                                                                                                                                                                                                                • теория переключений во время работы

                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 137. Диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека

                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 140-160 уд./мин
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 160-170 уд./мин
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 170-180 уд./мин
                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 180-200 уд./мин

                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 138. Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает:

                                                                                                                                                                                                                                                                                    • предупреждение профессиональных заболеваний
                                                                                                                                                                                                                                                                                    • необходимый уровень физической и психологической подготовленности
                                                                                                                                                                                                                                                                                    • высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда
                                                                                                                                                                                                                                                                                    • необходимый уровень физической подготовки

                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 139. Появление новых видов спорта обусловлено:

                                                                                                                                                                                                                                                                                      • развитием новых методов тренировки
                                                                                                                                                                                                                                                                                      • развитием культуры
                                                                                                                                                                                                                                                                                      • техническим прогрессом
                                                                                                                                                                                                                                                                                      • развитием фармакологии

                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 140. Спортивная этика относится к:

                                                                                                                                                                                                                                                                                        • психологическому аспекту
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • материальным ценностям
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • пропаганде спорта
                                                                                                                                                                                                                                                                                        • нравственным ценностям

                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 141. Для определения нагрузки при выполнении физических упражнений главным является:

                                                                                                                                                                                                                                                                                          • напряжение определенных мышечных групп
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • чувство усталости и переутомления
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся
                                                                                                                                                                                                                                                                                          • естественное развитие физических свойств человека

                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 142. Наиболее распространенными средствами ОФП являются(-ется):

                                                                                                                                                                                                                                                                                            • кроссовый бег, упражнения с тяжестями
                                                                                                                                                                                                                                                                                            • туризм
                                                                                                                                                                                                                                                                                            • прыжки в длину
                                                                                                                                                                                                                                                                                            • большой теннис

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • 143. Спортивной формой называют:

                                                                                                                                                                                                                                                                                              • значительные изменения в организме спортсмена
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • специальную одежду для занятий спортом
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • подъем работоспособности до нужного уровня
                                                                                                                                                                                                                                                                                              • состояние наилучшей готовности спортсмена к спортивным достижениям

                                                                                                                                                                                                                                                                                                • 144. Условия труда определяются:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                • внешней средой, в которой происходит производственная деятельность
                                                                                                                                                                                                                                                                                                • освещенностью рабочего места
                                                                                                                                                                                                                                                                                                • организацией рабочего места
                                                                                                                                                                                                                                                                                                • психофизической готовностью человека

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • 145. Из перечисленных пунктов, при длительных ожиданиях стартов во время соревнований для снятия у спортсмена чрезмерного возбуждения применяются следующие массажные приемы:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • выжимание;
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    похлопывание;
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    поколачивание
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  • растирание;
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    разминание

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • 146. Из перечисленных пунктов, указывают на неправильное закаливание следующие признаки:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • бессонница;
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      раздражительность;
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      повышение работоспособности
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    • снижение аппетита

                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • 147. Пассивная гибкость — это движения с помощью ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • отягощений
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • специальных упражнений
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • партнера
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      • эластичных жгутов

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • 148. Для оказания первой помощи человеку, потерявшему сознание, нужно придать его телу

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • сидячее положение
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • горизонтальное положение на правом боку, а голову положить на мягкий валик
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • горизонтальное положение, а голову опустить чуть ниже уровня туловища
                                                                                                                                                                                                                                                                                                        • горизонтальное положение (голова выше ног)

                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • 149. Цель спортивной тренировки состоит в:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • развитии физических качеств
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • использовании соревновательного метода тренировки
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • гармоническом физическом развитии
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          • достижении максимальных результатов в избранном виде спорта

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • 150. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов называется:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • здоровым образом жизни
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • физическим совершенством
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • гармоническим развитием человека
                                                                                                                                                                                                                                                                                                            • здоровьем