|
|
После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо
- сразу же после финиша полежать на скамейке 5-7 мин (до восстановления пульса)
- спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить
- сесть на скамейку и посидеть 3-5 мин (до восстановления дыхания)
- резко остановиться и постоять не менее 1-2 мин
Еще вопросы:
|
| |