|
Для развития ловкости необходимы следующие упражнения по координации и условиям проведения:
- быстрая смена различных положений;
применение необычных исходных положений (бег из исходного положения, стоя на коленях, сидя, лежа); прыжок из исходного положения, стоя спиной к направлению движения; использование в упражнениях предметов различной формы, веса, фактуры - бег за партнером
Еще вопросы:
|
| |