Работа в вашем городе



К упражнениям, способствующим укреплению мышц промежности, относят

  • бег
  • быструю ходьбу
  • быстрые, с большой амплитудой наклоны туловища
  • изометрические напряжения мышц тазового дна экспозицией 2-7 секунд


Еще вопросы:










Написать комментарий


Как к Вам обращаться: Адрес электронной почты: Ваше сообщение: